InPower Academy Coaching Circle - Grupo Gratuito
A mudança que procuras começa quando entendes a tua própria resistência.
De professora exausta e cliente resistente a mentora de Treinadores Pessoais e Health Coaches que finalmente conseguem que os seus clientes implementem.
Ajudo Personal Trainers e Health Coaches a dominar os padrões de resistência à mudança - naturais, previsíveis e contornáveis — para que deixem de se sentir incompetentes, sobrecarregados e a lutar sozinhos.
O MOMENTO DE RUPTURA
Durante 30 anos, vi sempre o mesmo padrão:
alunos inteligentes, capazes, com potencial real, a dizer:
"Eu sei… mas não consigo."
Mais tarde, quando entrei no mundo da saúde e coaching, tornei-me a cliente resistente.
Começava cheia de motivação…
e depois vinha a verdade:
"Não tenho tempo."
"O trabalho está caótico."
"Agora não dá."
Repetia ciclos, desistia, sentia culpa, tentava de novo.
E cada vez me sentia mais falhada — apesar de saber exatamente o que devia fazer.
A descoberta que mudou tudo:
"Percebi que eu era igual aos meus alunos resistentes.
E os coaches que tentavam ajudar-me faziam o mesmo que eu enquanto professora: focavam-se no o quê, quando o problema estava no porquê não."
O PROBLEMA REAL
Se trabalhas com clientes, já viveste isto:
Clientes que sabem tudo… mas não fazem nada
Conversas que parecem sempre as mesmas, que se prolongam sem chegar a soluções práticas
Desculpas recorrentes ("não tive tempo", "o trabalho está caótico")
Motivação que evapora ao fim de 2-3 semanas
E tu a sentir que estás a falhar — mesmo sabendo que és bom no que fazes.
A VERDADE CIENTÍFICA
A resistência à mudança — tanto dos teus clientes como a tua:
- Não é preguiça.
- Não é falta de motivação.
- Não é falta de disciplina.
É o cérebro a proteger-se do desconforto - completamente natural.
Quando os clientes não seguem o plano, o que está a falhar não é o conteúdo ou o plano — é o processo interno:
🧬 O cérebro resiste ao desconforto, mesmo quando o cliente quer mudar
🧬 Emoções, crenças e identidade influenciam mais do que informação
🧬 A motivação é volátil; sistemas comportamentais NÃO SÃO
🧬 Sem ferramentas psicológicas, o coach ou PT fica preso a repetir instruções
A indústria culpa tudo menos a causa real: Resistência à mudança
Ninguém te ensinou isto.
Por isso não estás a falhar — ESTÁS A TRABALHAR COM METADE DAS FERRAMENTAS
O MÉTODO INPOWER
Aqui, não há motivação vazia.
Não há discursos inspiracionais.
Não há "mindset" sem estrutura.
Um sistema que combina:
✓ Ciência do comportamento
✓ Experiência real como cliente resistente
✓ 30 anos a compreender como as pessoas aprendem e mudam
Como funciona:
Aprendes a ferramenta (com base científica)
Ciência do comportamento, como as pessoas aprendem e mudam, e o que realmente motiva a ação sustentada - sempre baseado em investigação científica, explicado em linguagem simples.Testas em ti primeiro (validação interna)
Esta é a parte que muda TUDO.
Quando sentes a técnica na tua própria resistência, ganhas confiança real, autenticidade, empatia e clareza.
Porque não podes ensinar o que não viveste.Levas para os clientes com segurança total
A aplicação passa a ser natural. Nada é forçado, nada é decorado, nada é rígido.
A resistência deles já não te assusta — torna-se informação útil.
O COACHES CIRCLE
O percurso completo onde te tornas o Health Coach e Treinador Pessoal que:
✓ tem conversas difíceis sem medo
✓ entende resistência antes que ela apareça
✓ transforma desculpas em curiosidade
✓ mantém clientes durante meses, não semanas
✓ cobra com confiança
✓ constrói um negócio estável, humano e sustentável
O que inclui:
✨ Fase 1 — Instagram (Entrada leve e diária)
Insights diários sobre comportamento humano, em 10-15 minutos, que consegues aplicar no mesmo dia.
✨ Fase 2 — Comunidade Segura (Gratuito)
Um espaço onde podes finalmente dizer a verdade: "Tenho um cliente que faz X e não sei como lidar."
Sem julgamentos, sem competição, sem "gurus".
Inclui: perguntas sem vergonha, buddy system, apoio prático.
✨ Fase 3 — Os 3 Cursos Progressivos
• Compreender a Resistência
• Ferramentas de Mudança Comportamental
• Conversas Difíceis e Gestão de Expectativas
✨FitPro Hub
A tua solução completa para conteúdo personalizável de Health, Nutrition & Fitness Coaching
Transforma a forma como apoias os teus clientes com conteúdo pronto a usar, pensado para o dia a dia de Health Coaches e Treinadores Pessoais exigentes.
Planos alimentares, receitas, guias prontos para clientes e designs para redes sociais — tudo totalmente personalizável para refletir a tua marca e o teu estilo de coaching.
Poupa tempo. Eleva a experiência dos teus clientes. Faz crescer o teu negócio com conteúdo que realmente promove mudança de comportamento.
RESULTADOS CONCRETOS
Primeiras Semanas:
✔Combater o pensamento do “ou tudo ou nada” e o mindset fixo
✔ Acabar com a auto-sabotagem que impede ter sucesso
✔ Desenvolver maior autocontrolo
✔ Aumentar a motivação e a capacidade de dar continuidade… ou seja, nada de desaparecer nas primeiras semanas!
90 dias:
✔ Clientes que ficam mais tempo
✔ Cancelamentos reduzem drasticamente
✔ Sessões profundas, não reativas
✔ Aumento real de confiança profissional
6 meses – 1 ano:
✔ Estabilidade financeira
✔ Retenção 80%+
✔ Lista de espera
✔ Reputação crescente na tua comunidade
✔ Vida pessoal menos sacrificada
É para ti se:
Abres o WhatsApp e vês: "Desculpa, esta semana foi caótica" pela 4ª vez consecutiva.
Numa sessão perguntas: "Como correu a semana?" e já sabes que a resposta vai ser uma desculpa elaborada.
Sentes-te mais consultor de problemas pessoais que especialista em fitness/nutrição/wellness.
Já cancelaste o teu próprio treino para "salvar" um cliente desmotivado.
Pensas: "Este cliente tem tudo para ter sucesso, porque é que não consegue?"
Dormes mal porque tens um cliente que está a "descarrilar" e não sabes como ajudar.
Questionas se deves baixar os preços porque sentes que não estás a "entregar valor suficiente"
NÃO É PARA TI SE:
Procuras fórmulas mágicas
Não queres olhar para ti antes de aplicar nos clientes
Preferes culpar clientes em vez de compreender resistência
TESTEMUNHOS
"Quando li esta página, senti um misto de alívio e esperança. Finalmente alguém pôs em palavras aquilo que vivo todos os dias. Se tivesse de escolher um programa para me inscrever hoje, seria este."
- Ricardo S., Personal Trainer, Porto
"Esta página tocou-me profundamente. Principalmente a frase 'sentes que és mais terapeuta que coach'. É exatamente isso que sinto há meses. Definitivamente vou inscrever-me.".
- Mariana F., Health Coach, Lisboa
"Cada bullet point era como se estivesse a ler o meu diário profissional. O que me convenceu foi a abordagem científica mas prática. Vou inscrever-me assim que abrir."
- João C., Fitness Coach, Braga
DEVES ESTAR A PENSAR PORQUE EU NANCY?
Porque já fui:
✔ a profissional que não entendia a resistência dos seus alunos
✔ a cliente que resistia a tudo o que sabia que devia fazer
✔ a mãe em burnout
✔ a professora que viu milhares de padrões humanos
✔ a mulher que teve de reconstruir a vida
✔ a coach que passou de frustração constante a resultados previsíveis
POUCOS MENTORES NO MERCADO COMBINAM ESTES
3 ELEMENTOS:
Educação+ Psicologia + Experiência real como cliente resistente.
Não te ensino a partir só de teoria.
ESINO-TE A PARTIR DE CIÊNCIA VIVIDA
ZERO RISCOS
É completamente gratuito:
✓ Não perdes dinheiro se não for para ti
✓ Podes sair a qualquer momento
✓ Só ganhas conhecimento e comunidade Experimenta sem pressão.
O resto decidimos depois, juntos.
Chegou o momento de deixares de lutar sozinho(a).
Estás mais perto do que imaginas.
Não precisas de mais motivação.
Não precisas de mais cursos técnicos.
Precisas de compreender o que acontece dentro da cabeça dos teus clientes — e dentro da tua.
A tua competência já existe.
O que falta é a peça que transforma esforço em consistência.
O lugar onde a mudança começa a fazer sentido.
Perguntas Frequentes:
Quanto tempo preciso investir por semana?
A comunidade é de acesso livre para quando quiseres e precisares. 10-15 min/dia para acompanhares e participares para tirar máximo aproveito. Serás sempre notificado(a) por mail para novo conteúdo e casos apresentados.
Funciona online ou é presencial?
100% online. Acedes de qualquer lugar, a qualquer hora. A comunidade funciona 24/7, os cursos são gravados para veres quando te der jeito, e tens acesso vitalício para revisitares quando precisares.
Em quanto tempo vou ver resultados?
Esta pergunta revela exatamente o mindset que queremos transformar.
A mudança real não funciona com prazos fixos - funciona com consistência e processo.
Alguns coaches veem shifts na primeira semana. Outros precisam de meses para desbloquear padrões profundos.
A pergunta não é "quando?" mas "estou disposto(a)a a fazer o trabalho?"
No grupo vais aprender a focar-te no processo, não no prazo.
É isso que separa coaches que crescem de coaches que desistem.
Funciona para o meu nicho específico (emagrecimento/fitness/nutrição/wellness)?
Sim. A resistência à mudança é universal - acontece com clientes que querem emagrecer, ganhar músculo, comer melhor, dormir mais, reduzir stress. Os princípios de como a mente funciona são os mesmos. Adaptas as ferramentas ao teu contexto específico.
Isto é baseado em ciência real ou é mais um curso de "mindset"?
Ciência real. Baseado em neurociência da mudança, psicologia educacional e teoria da autodeterminação. Sem motivação vazia ou discursos inspiracionais. Cada ferramenta tem fundamento científico, mas é explicada em linguagem simples e aplicada na prática
Porque tenho de "testar em mim primeiro"? Não posso aplicar diretamente nos clientes?
Podes tentar, mas não funciona. Quando não viveste a técnica na tua própria resistência, soas falso, inseguro e desligado. Os clientes sentem isso. Quando testas primeiro, ganhas autenticidade, empatia real e confiança genuína. É a diferença entre "decorar" e "dominar".
Funciona com clientes muito resistentes ou só com os "fáceis"?
Especialmente com os resistentes. Clientes "fáceis" mudam com qualquer abordagem. Os resistentes precisam de compreensão neurobiológica real. Quando entendes que a resistência é informação (não obstáculo), trabalhas COM ela, não contra ela.
Como sei se isto é mesmo para mim?
É para ti se:
✓ Já tens clientes mas sentes que "algo" está em falta
✓ Te cansas de repetir as mesmas conversas
✓ Queres retenção, não só motivação temporária
✓ Valorizas ciência aplicada, não teorias vagas
✓ Estás disposto/a a olhar primeiro para ti
Não é para ti se procuras fórmulas mágicas, culpas sempre os clientes, ou queres só técnicas sem autoconhecimento.
A comunidade é ativa ou fica abandonada como outros grupos?
É ativa porque é moderada ativamente por mim, e os membros sentem-se seguros para partilhar desafios reais. Não é um grupo de autopromoção ou networking superficial. É um espaço de apoio prático entre pares.
E se eu for tímido/a? Tenho de participar ativamente?
Não. Muitos membros começam só a observar e aprender. Quando te sentires confortável, participas ao teu ritmo. Não há pressão social nem obrigação de exposição. O valor está tanto em dar como em receber apoio.
Como sei se estou a aplicar as técnicas corretamente?
A comunidade serve exatamente para isso. Partilhas situações reais (anonimizadas), recebes feedback de pares e meu, e ajustas a abordagem. Além disso, os próprios clientes te dão feedback - quando funciona, eles ficam mais colaborativos e menos defensivos.
E se os meus clientes acharem estranho eu mudar de abordagem?
Não vais "mudar de abordagem" drasticamente. Vais integrar ferramentas de forma natural. Os clientes vão notar que as conversas ficam mais fluidas, que te sentes mais seguro/a, e que eles próprios se sentem mais compreendidos. É uma evolução, não uma revolução.
Posso fazer perguntas diretas a ti ou só à comunidade?
Ambos. Na comunidade, respondo regularmente. Tens também acesso a sessões de grupo mensais para perguntas diretas. E se precisares de algo mais específico, há opção de agendar sessão individual (com custo adicional).
